适度阅读内容安康向上的手机短视频，有助于老年人晋升收集素养、增加见闻、抓紧休闲。在此进程中怎样防止成瘾？在应用手机时应留神哪些方面？ 武汉年夜学中南病院眼科副主任医师刘洋倡议，老年人应用电子产物能够遵守“20—20—20”准则，即每近处用眼20分钟后，苏息20秒，应用这20秒向20英尺（6米）以外的处所远眺，让眼睛有“中场苏息”的时光。 只管防止躺着玩手机、关灯看手机。躺着玩手机，尤其是侧躺时，眼睛被枕头压榨，招致眼部供血缺乏，轻易激发视疲惫，呈现眼干、眼涩等症状。关灯时，光芒较暗，为了看清物体，瞳孔会缩小，招致眼压降低，进而影响目力，乃至可能激发青光眼。老年人广泛存在老花眼等成绩，临时用眼习气欠安，更易招致眼睛病变。 不倡议边走路边看手机，如许不只存在保险隐患，并且走路的时间，身材会不绝晃悠，手机与眼睛的间隔也在一直变更，眼睛须要及时调理焦距，也会减轻视疲惫。 除了器重安康成绩，老年人也要留神防备一些短视频pg电子娱乐平台平台上澳门十大棋牌娱乐存在的“套路”跟欺骗行动，维护好本身财富。“老年人获守信息渠道绝对较少，对短视频内容辨别真伪才能比拟弱，轻易给欺骗分子无隙可乘。”湖北省公安厅反诈核心担任人吴春丽提示，尤其是波及网课、摄生、投资理财等主题的短视频，可能会引诱用户下单购置商品，或许以多种“话术”、来由引诱白叟充值、付款、转账等。老年人在刷短视频时，应留神做到未知链接不点击、团体信息不流露、转账汇款多核实，碰到可疑情形实澳门十大娱乐官网入口平台时报警追求辅助。 《 国民日报 》（ 2025年02月27日 17 版）